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长寿的饮品,枸杞配一“宝”,阴阳双补,养生健康_健

发布日期:2020-05-29 00:45   来源:未知   阅读:

俗话说“要想生活过得去,保温杯里泡枸杞”,可见枸杞已是深入人心的滋补之物,相信大家对它也是不陌生的。常年喝枸杞泡的茶,有滋养肝肾,明目乌发,祛湿除毒,润燥舒干的功效。

那么大家知道吗?枸杞加上以下这几物,更有着阴阳双补,健康长寿的绝妙功效。

其一:枸杞加黄芪,适用于春季

冬去春来,气温回暖。人体中的阳气也逐渐上升。此时我们就应该选择黄芪这一味很好的补气药材。黄芪味甘,是具有消肿,利尿,固表等作用。对于面黄肌瘦,脚浮气虚,倦怠无力等症状也是一味良药。在春季黄芪加上枸杞泡茶,有壮阳的好作用。

其二:枸杞加小菊花,适用于夏季

在炎热如夏的夏季,人们都被这天气惹得心烦意乱,浮躁不已。这时候就需要来一杯清凉解渴的枸杞菊花茶了。菊花也是我们日常极为常见的药材。

它性寒,具有解热消炎,清肝明目等作用。所以说菊花可谓是最适合夏天泡茶的药材了。枸杞加上菊花泡茶,有着泄火清凉的作用。

其三,枸杞加山楂,适用于秋季

在干燥的秋季,身上干的起皮,唇裂已是家常便饭。这时候,山楂就排上用场了。山楂味酸,具有活血化瘀,开胃健脾等作用。而枸杞本身也有着润燥养肝的作用。

用枸杞和山楂泡茶时需注意,不要用温度过高的热水,这样会使山楂喝枸杞失去自己的药性。使用温水效果最佳。山楂枸杞茶对于女性朋友来说可谓是闺中密友。他不仅能缓解经痛,还有着一定的抗衰老,瘦身减肥的作用。

其四,枸杞加山药,适用于冬季

冬天的寒冷想必大家都深有体会,每到冬天,窝在被窝里就再也不想出来了。而山药有着补虚驱寒,清热益气,滋养肝肾的作用。在冬天用山药来驱赶寒冷是再好不过了。山药加上枸杞,能让人体内阳气增长,抵抗寒冷。

其实除却以上方法,枸杞生吃才能最好的吸收它的营养。洗干净枸杞后放入口中细嚼慢咽,枸杞的营养才会都吸收进体内。但是需要注意的是,枸杞一次不可食用过多,十五克至二十克是最好的。

另外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者以及不能吃糖的患者需要管住嘴了。说到这里,总结一句:枸杞可真的是老少皆宜的滋补好物。

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