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如何减掉最后10斤肥肉?做好关键这2步,持续瘦到90斤_

发布日期:2020-09-12 05:03   来源:未知   阅读:

从理论上说,刚开始减肥都是比较容易的,可能稍微少吃一点,比原来多动一动,体重就会往下掉了,尤其是大基数体重的人,速度可能会更快一些(比小基数)。

可是为什么会这样呢,王中王论坛免费资料?原因当然是很多的:有人是因为看到初步的成果后,沾沾自喜,减肥停滞了;有的则是彻底被所谓“平台期”给击垮了,怎么减体重就是不下降,慢慢没了耐心,索性大吃大喝,放纵自己。

但是随着时间的推移,你肯定会经历这样的情况,那就是,再怎么节食体重都不往下掉了,甚至还会有所反弹,这又是怎么回事呢?

虽然减妞一直强调,减肥不能光看体重,关键要看体脂率要看身材围度,但是捏捏肚子上仅存的一把肥肉,总也不甘心,再努力一把岂不是完美?那么今天我们就来谈一谈,如何减掉最后的这10斤肥肉。

减肥的时候,如果有什么问题是让大家普遍产生的“共鸣”的,减妞认为是,一段时间后,体重就不再下降了,以至于减肥计划毁在最后10斤肥肉上,两个字形容感受:真难。

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